합병증을 유발하는 대사증후군
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작성일 2022-02-10 13:14본문
대사증후군 원인
혈당을 낮추는 호르몬인 인슐린에 대한 몸의 반응이 감소하여
근육 및 지방세포가 포도당을 섭취하지 못해 더 많은
인슐린이 분비되어 다양한 합병증과 문제를 유발하게 됩니다.
대사 증후군 증상
중성 지방과 복부 비만, 낮은 HDL, 고혈압 등의 위험이 있습니다.
대사증후군 자가진단법
1. 허리 둘레가 90cm(남성), 85cm(여성) 이상이다.
2. 혈액검사 결과, 중성지방이 150mg/dL이다.
3. HDL 콜레스테롤이 40mg/dL(남성),50mg/dL(여성)이하이다.
4. 혈압 측정 시 수축기에 130mmHg 이상, 이완기에 85mmHg 이상이다.
5. 공복 상태에서 혈당 측정 시 100mg/dL 이상이거나 당뇨 과거력이 있다.
※ 3가지 이상 해당 시 대사증후군을 의심해볼 수 있습니다. ※
대사증후군 예방
금연, 절주를 하는 것이 도움이 되며,
올바른 식습관과 규칙적인 운동을 실천하는 것이 좋습니다.
