나비솔한방병원·한의원

나비솔한방병원 원내식당 시설을 간단하게 소개해드렸습니다. 오늘은 그 포스트에 이어서 지난주에 나왔던 메뉴들을 한번에 알려드리겠습니다. ​ 돼지고기가 들어간 김치찌개에 삼치구이, 시금치나물, 순대볶음입니다. 생선구이는 조금 비려서 싫어하시는 분들도 있을텐데 개인적으로 좋아하는 편이라 맛있게 먹었습니다. ​ 삼치는 비타민과 타우린이 풍부하여 피로 회복에 좋다. 또한, 삼치에 있는 지방은 대부분이 불포화지방산과 오메가 지방산이기 때문에 뇌졸중과 고혈압과 같은 성인병 예방에 도움을 준다. 같은 등푸른 생선인 고등어보다 비타민 D의 함유량이 높고, 부패 시 발생하는 히스타민의 양도 적다. ​ [네이버 지식백과] 삼치구이 [Grilled Spanish Mackerel] (두산백과) 삼치는 특히 피로회복에 좋은 음식이라고 합니다. 열심히 일하는 우리 병원직원들이 먹고 힘이 날 수 있는 음식이네요 또한 불포화지방산과 오메가지방산이 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 비타민 D 함유량도 높다고 하니 영양적으로 가치가 높은 음식이었습니다. 알고 먹었다면 더 맛있게 먹었을 것 같습니다. ​ 다음 메뉴는 카레였습니다. 카레에는 돼지고기가 아닌 닭고기가 들어가있었고 단호박과 감자, 당근이 들어있었습니다. 또한 꼬치 튀김도 맛있었습니다. 정확히 안에 뭐가 들어있었는지는 기억이 안납니다 ㅠㅠ 닭고기였나? 카레는 역시 김치와 함께 먹는것이 더 맛있다고 생각합니다. ​ 사진에는 잘 안보이지만 생태찌개입니다. 여러 나물과 고기 조림? 미트볼 비슷한것도 나왔습니다. ​ 동그랑땡과 김치가 들어간 뼈 찜? 이었던 것 같습니다. 가운데 김치 옆에 있는 음식은 처음 먹어보는 음식이었습니다. 정확히 어떤 음식인지는 모르겠습니다만 맛은 그럭저럭 괜찮았습니다. [출처] 청주 나비솔한방병원 병원밥 리뷰!!!|작성자 나비솔

척추 측만증이란 간단하게 척추가 비틀어지면서 옆으로 구부러지는 질환입니다. 사진에서 보는 것 처럼 심한 경우도 있지만 그렇지 않은 경우도 있습니다. 내가 척추 측만증이 아닐까?를 판단할 수 있는 지표입니다. 조금이라도 척추측만증의 증상과 비슷한 것을 겪고 계신다면 가까운 병원을 내원하셔서 상담받으시는것이 좋습니다. ​ ​ ​ < 척추측만증 자가 진단 체크리스트 > 1. 서서 엎드려 땅을 짚으면 등이 고르지 않고, 한쪽 등이 튀어올라와있다. 2. 안면 비대칭이 있다. 3. 골반이 한쪽으로 틀어져있으며, 한쪽 젖가슴이 튀어져나와있다. 4. 조금만 활동을 하여도 다른 친구들보다 특히 피곤하다. [출처] 당신의 허리가 휘었다? 척추 측만증에 대해|작성자 나비솔

매일매일 블로그나 페이스북, 인스타그램을 통해 우리 나비솔을 찾아주시는 분들과 앞으로 찾아주실분들에게 우리 나비솔의 특별한 가치를 전달하기 위해서 어떤 컨텐츠로 여러분들과 소통해야할지를 고민하고 있습니다. 아직까지 채널의 규모는 작지만 재미있고 스킵하고싶지 않은 재미있는 컨텐츠를 만들고 있습니다. 어떻게 봐주실지는 잘 모르겠지만 꼭 보고싶은 재미있는 컨텐츠만을 전해드릴것을 약속하면서..! ​ ​ 우리 나비솔의 강점 여러가지중에 한 가지인 맛있는 식당 메뉴에 대해 여러분들에게 꼭 전하고 싶었습니다. ​ 매일매일 나오는 메뉴를 컨텐츠화하면서 가장 기본적인 우리 병원 시설에 대해 궁금해하시지 않을까라는 생각이 떠올랐습니다. 물론 환자분들은 입원실 내로 음식이 제공되지만 우리 직원분들이 이용하시는 시설과 음식이 어디서 어떻게 만들어지는지도 알고싶어하시지 않을까라는 아이디어로 이 포스트를 작성하게 되었습니다. 전문적인 건강 정보 컨텐츠보다는 쉽게 재미있게 심심풀이로 볼 수 있는 병원 시설 소개 포스트이니 부담없이 포스트를 접해주시면 감사하겠습니다 ^_^ 직접 찍어온 사진과 함께 맛있는 음식들이 어디서 나오는지 알려드리겠습니다. ​ [출처] 나비솔한방병원 원내식당 시설소개 및 오늘의 메뉴(feat. 특식 갈비탕)|작성자 나비솔

우리 병원은 여러 진료과목 이외에도 입원실이 있습니다. 입원하면 입원 시설 이외에도 궁금해하실만한 요소는 밥이 어떻게 나오나 궁금해하실거라 생각합니다. 영양학적으로도 우수해야하지만 맛이 없으면 먹기가 좀 그렇겠죠? 하지만 영양적으로도 좋으면서 맛도 있고 다양한 메뉴들이 나온다면 정말 좋을 것 같습니다. 여러 우리 병원의 강점중에 원내 식당의 메뉴들이 아주 잘나와서 이러한 점을 컨텐츠화해야겠다고 생각해서 연재하는 컨텐츠입니다. 이런 가벼운 일상 컨텐츠 이외에도 나비솔만 줄 수 있는 재미있고 흥미로운 컨텐츠들을 많이많이 포스팅할테니까 검색으로 들어오셨든 다른 방법으로 우리 블로그를 접하신 분들은 우리 나비솔 컨텐츠를 재미있게 소비해주셨으면 좋겠습니다. ​ 우선 이번 포스팅은 쭉 연재될 컨텐츠입니다. 원내 식당 점심메뉴를 매일매일 기록하는 컨텐츠입니다. 오늘인 190416 청주 나비솔한방병원 원내식당 메뉴는 사진과 같이 북어국, 해물볶음(?), 케이준 치킨 샐러드 등등이 나왔습니다. 다른 입원실이 있는 병원밥들이 어떻게 나오는지는 자세히 모르겠지만 우리 청주 나비솔한방병원의 원내식당 메뉴들은 대체로 맛있는 것 같습니다. 입맛에 따라 다르겠지만 제가 먹었을때는 매일매일 남기는 반찬이 없을 정도로 맛있게 잘 먹는 것 같습니다. 급식판에 나오는 음식들이 학생분들이라면 낯설지 않을 수도 있는데 그렇지 않다라면 식판이 꽤 오랜만일수도 있다고 생각이 됩니다. 저도 처음에 식판을 오랜만에 봤을 때 낯설었는데 지금은 익숙해져있습니다. 저는 직원이니까 직원 식당? 회사 식당이라고 표현해도 같겠죠. 매일매일 맛있는 밥이 나와서 일할때도 힘이 더 나서 일하게 되는 것 같습니다. 우리 나비솔에 대해 관심을 가져주시는 분들을 위해 재미있고 퀄리티있는 포스팅 많이 하겠습니다. 오늘 포스팅은 여기까지입니다. 읽어주셔서 감사합니다! [출처] 나비솔한방병원 병원밥은 어떻게 나올까? 정말궁금한걸?|작성자 나비솔

이제는 날씨가 많이 따뜻해졌습니다. 아직까지 일교차가 심한편이라 옷차림에 주의를 기울여야하지만 점점 옷이 가벼워짐을 많이 느낍니다. 이제 날씨가 따뜻해지면 친구들과, 가족들과, 그리고 연인과 여행도 다니고 나들이도 다닐 생각에 설레는분들 많으실겁니다. 설렘의 계절인 봄, 다들 소중한 사람들과 행복한 추억을 만들어나가길 나비솔이 응원하겠습니다. ​ 설렘의 계절이기도 한 봄에 또 주의해야 할 것이 있습니다. 바로 교통사고입니다. 교통사고의 원인에는 정말 여러가지가 있습니다. 정말 조심해야 합니다. 소중한 생명을 앗아갈수도 있는 교통사고는 내가 조심한다고 되는 것이 아닙니다. 언론 기사를 보면 정말 속상한 소식이 들려올때가 많습니다. 특히 음주운전으로 인한 사고는 분노를 일으키기도 합니다. 교통사고는 정말로 서로 성숙한 의식을 가지고 그것이 실천될 때 비로소 좋은 결과로 이어지는 것 같습니다. ​ [출처] 교통사고 후유증, 가볍게 넘겨서는 안되는 이유|작성자 나비솔

척추관 협착증이란 ? ​ - 척추관이 좁아져서 다리로 가는 신경이 눌리기 때문에 나타나는 증세입니다. ​ ​ ​ ​ ​ Q. 원인은 무엇일까요 ? ​ -나이가 들면서 추간판이 좁아지거나, 허리 척추 뼈가 자라나 다리로 내려가는 신경을 눌러서, 허리부터 다리까지 통증이나 이상 감각이 나타나게 됩니다. - 허리를 많이 구부렸다 폈다가 하는 직업을 가진 사람들에게 호발합니다. - 노화 / 주로 50대 이후 호발합니다. ​ ​ ​ ​ Q. 증상은 무엇일까요 ? ​ ​ - 허리가 묵직하게 아픕니다. - 한쪽다리 또는 양쪽다리로 통증이나 이상 감각이 나타납니다. - 심한 경우 길을 갈 때 가다가 쉬었다가, 또 조금 가다가 쉬었다가를 반복해야 합니다. [출처] 척추관 협착증이란 무엇일까? 원인과 증상|작성자 나비솔

척추측만증이 뭔가요? ​ 척추 측만증이란 척주가 비틀어지면서 옆으로 구부러지는 질환을 말합니다. ​ ​ ​ ​ ​ Q. 원인은 무엇인가요? 원인은 척추의 구조에 변화가 없는 기능성 척추 측만증이 있습니다. 대부분 원인을 알수 없고 구조 자체에 변화가 발생하는 구조성 측만증이 있습니다. 전체의 80% 이상을 차지하며 성장과 함께 진행되는 특발성 측만증이 있습니다( 사춘기의 청소년에서 많이 보이는 특발성 측만증은 성장기와 맞물려져서 급격한 휘어짐을 유발하기도 합니다) 그 외에는 선천성 측만증이 있습니다. ​ ​ ​ Q. 그렇다면 치료는 어떻게 하나요? ​ ​ ​ 치료는 모든병에서 그렇듯이 초기 발견을 통해 조기 치료를 시작하는 것이 중요합니다. ​ - 20도 미만의 심하지 않은 변형 (성장기 아이는 세밀한 관찰이 필요합니다. 성인인 경우 정상으로 간주합니다) 일반적으로 도수 교정과 자세 교정 등의 집중적 관리가 좋은 효과를 가져오는 것을 볼 수 있습니다. ​ - 20~40도 정도에 이르는 변형 (성인인 경우 비정상 묵인) 보조기(경성 보조기 하루 23시간) 착용과 도수 교정 치료와 자세 교정을 합니다. ​ - 40도 이상의 심한 변형 또는 6개월에 6도 이상의 빠른 진행을 보이는 경우 수술이 고려됩니다. 성인인 경우에도 수술합니다. [출처] 척추 측만증의 원인과 치료|작성자 나비솔

그 조합, 단짠단짠의 정석! 그 대가는... ​ 여러분 이 조합 아시나요? SNS에서 많은 화제가 되었던 조합입니다. 단짠단짠으로 매운 떡볶이와 짜고 달달한 치킨을 곁들여 먹는 이 조합 정말 맛있습니다! 야식으로도 최고고 술 안주로도 손색이 없는 절대 실패없는 최고의 맛을 선사해주는 하지만 그 대가로 우리에게 지방을 선사해주는 슬픈 현실입니다. ​ ​ ​ 다이어트, 너는 대체 누구길래... ​ 조사에 따르면 10명중 8명이 자신이 다이어트가 필요하다고 느끼다고 합니다. 이러한 현상은 자신이 비만이 아니여도 자신을 살찐 편이라고 느끼는 등, 많은분들이 다이어트에 대한 고민을 많이 하고 있다는 것을 알 수 있습니다. 그렇다면 다이어트, 결심처럼 이루어졌을까요? [출처] 새 학기...개강... 방학 때 찐 살 빼기, 한방 다이어트로|작성자 나비솔

오늘은 여러분들의 허리 건강 에 도움이 되는 이야기를 해드리려고 합니다. 바로 허리 디스크에 관한 내용입니다. 허리가 갑자기 아픈 경험 다들 있지 않으신가요? 이 글을 읽고 난 후 여러분들의 허리 건강에 큰 도움이 되셨으면 좋겠습니다. ​ ​ 허리 디스크는 척추 사이에 있는 디스크가 노화 등의 과정을 겪으면서 탈출되어 주위의 신경을 눌러 요통, 하지통, 저림, 감각 저하 등을 유발하는 증상입니다. 디스크는 척추뼈와 척추뼈 사이에서 인체의 균형을 유지하는 역할을 하는데, 외부의 큰 충격이나, 잘못된 자세 등으로 인해 튀어나오게 되면 염증이 생기고 신경을 눌러 여러 증상이 생기게됩니다. 디스크 증상은 척추 어디에서나 생길 수 있으나, 허리 부위가 전체 디스크의 90%를 차지할 정도로 흔합니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ - 허리 디스크, 누구에게 주로 나타날까요?- ​ 그렇다면 허리디스크의 원인은 무엇일까요? 첫 번째 원인은 노화입니다. 젊을 때는 수핵의 수분이 88% 수준에 이르나, 50세 경이 되면 수분이 70~75% 정도로 줄어들어 탄력을 잃고 쉽게 찢어지며 돌출 됩니다. 또한, 허리 근육이 약할 경우, 디스크가 튀어나올 확률이 높아집니다. 두번째 원인은 과도한 부하입니다. 체중이 과하거나, 구부정한 상태에서 오랫동안 척추에 무리를 가하는 자세를 할 경우, 무거운 물건을 들 경우에도 디스크가 파열될 수 있습니다. 또한 높은 곳에서 떨어지거나, 자동차 사고 등이 원인이 될 수도 있습니다. ​ ​ ​ - 허리디스크의 증상은 무엇이 있을까요? - ​ ​ ​ 위의 내용 이외에도 허리 디스크의 증상은 크게 세 가지 입니다. [출처] 허리 디스크, 원인과 증상은 무엇일까?|작성자 나비솔